Pilates & Yoga

Le Pilates est une technique douce de renforcement des muscles profonds, basée sur le contrôle du mouvement et la respiration spécifique. C'est une méthode développée  par l’athlète allemand Joseph Pilates. C’est une pratique intense et douce à la fois, sans mouvements brusques ni chocs d’impact. Les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sont sollicités dans la plupart des exercices. 

Le Yoga est une technique douce d'assouplissement et de libération de la respiration. Il s'agit d'une pratique millénaire qui travaille le corps et l’esprit dans son ensemble. Les styles plus dynamiques intègrent aussi du renforcement musculaire profond, des postures d’équilibre. L’aspect spirituel est également important. 

Horaires

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Pilates 20h - 21h 9h30-10h30
16 ans et plus
Yoga 19h - 20h
16 ans et plus

Equipe pédagogique

Maud Pratz

Professeure de danse Jazz, Pilates, Yoga et danse contemporaine

Professeure de danse Jazz - CRR de Lille
Intervenante chorégraphique - Opéra de Lille & Université de Lille
Professeure de Pilates certifiée
Professeure de Yoga certifiée
Professeur de technique Horton certifiée
​Professeure de danse contemporaine

Après un baccalauréat TMD (Classique, Contemporain et jazz) à Reims, Maud rejoint Paris où elle intègre l'Institut de Formation Professionnelle Rick Odums (IFPRO). Suite à l'obtention des E.A.T. en danses Jazz (2015) et Contemporaine (2016), elle débute sa formation au Diplôme d'Etat de Professeur de Danse. Durant celle-ci, elle travaille régulièrement avec de grands noms de la danse tels que : Rick Odums, Géraldine Armstrong, Patricia Karagozian, Daniel Housset, Bruce Taylor, Cathy Grouet, Magali Verin, Milard Hurley et Stefania Pavan entre autres. Elle assiste aux répétitions des compagnies professionnelles de Bruce Taylor, Rick Odums, Géraldine Armstrong et Patricia Karagozian et participe à des stages menés par : Bruno Agati, Bruno Collinet, Bruno Vandelli, Martine Mattox, Elisabeth Roxas, Angelo Monaco, Anne-Marie Porras, Alain Gruttadoria, Chet Walker, Lynn Simmonson...

Lors de plusieurs voyages aux USA, elle assiste à des cours du Broadway Dance Center et Steps on Broadway (New York) ainsi qu'au Millennium Dance Complex (Los Angeles).